Seura järjestää Tontunmäen asukkaille erilaista liikuntaa, sekä naisille että miehille. Seura ei ole vakuuttanut tunneille osallistujia. Alta löytyy tietoa syksyn vuoroista 2.9.2019 alkaen. Tule mukaan harrastamaan liikuntaa lähellä Tontunmäkeä!

Jooga

Syksyn joogatunnit jatkuvat 4.9.2019 alkaen.

Lempeää Hatha-joogaa keskiviikkoisin klo 17:00 - 18:00, Niittykummun koulun pikkusalissa (3. kerros).

Jooga sopii sekä vasta-alkajille, että aiemmin jooganneille. Oma joogamatto mukaan ja ylle mukavat joustavat vaatteet. Kertamaksu 6€ / kerta, sarjaliput Tontunmäki-seuran jäsenille 25€ / 5 krt.

Opettajana joogaohjaaja Sisko Knuth-Lehtola, puh. 0449815101 (uudet oppilaat: ilmoittautuminen mielellään etukäteen).

Jumppa

Jumppa jatkuu 2.9.2019 alkaen.

Niittykummun koulun liikuntasalissa (1. kerros) maanantaisin klo 18.00-19.00. 

Tunnilla annetaan liikkeille vaihtoehtoisia suoritustapoja, joten mukaan voi tulla kunnosta ja jumppakokemuksesta riippumatta. Tervetuloa mukaan myös miehet! Oma alusta mukaan. Kertamaksu 6€ / kerta, sarjaliput Tontunmäki-seuran jäsenille 25 € / 5 krt.

Ohjaajana toimii Janni Mönkö, joka toimii personal trainerina ja on ohjannut mm. seniorien kuntosalitunteja. 

Naisten lentopallo

Naisten kuntolentopallo perjantaisin klo 19.30-21.00 Niittykummun koululla

Yhteyshenkilö: Tarja Kujanpää, puh. 050-4114517, email: tarja.kujanpaa1961 [at] gmail.com

Tontunmakiseuran liikuntavuorot